Arnold Rikli - pionir naravnega zdravilstva na Bledu in začetnik atmosferskega zdravljenja

Arnold Rikli (1823-1906), je Bled odkril po priporočilu svojega strica Moserja, direktorja rdeče barvarne v Ajdovščini, ki mu je svetoval, naj si med okrevanjem po hudi bolezni moči nabere v objemu slovenskega alpskega bisera. Že ob prvem obisku leta 1852 se je navdušil nad svežino zraka, čistočo jezera, milim alpskim podnebjem in pogledom na Julijske Alpe, ob katerih so se mu povrnile življenjske moči. Izkoristil je tukajšnje naravne danosti in postavil naravni zdravilni zavod, v katerem je poznejših letih zdravil na tisoče bolnikov. V njem je najprej 10 let deloval kot hidropat, ko pa je opazil, da je predvsem pri težjih bolnikih hladna voda preveč agresivna, je začel uvajati milejše metode, t.i. svetlobno zračne in sončne kopeli. Vodo je uporabljal zgolj kot dodatek pri utrjevanju oz. t.i. kontrastu nasprotij. Kot ustanovitelj atmosferskega zdravljenja ima tako tudi največje zasluge za začetek organiziranega zdraviliškega turizma na Bledu.

Foto: Turizem Bled

Blagodejna moč zraka, vode in sonca

Za izboljšanje počutja se je Rikli oprl na naravne blejske dejavnike – zrak, vodo in sonce. Spodbujal je veliko gibanja na svežem zraku, zmerno, a kakovostno brezmesno prehrano in krepčilen spanec. Živeti po Riklijevo pomeni vstati pred sončnim vzhodom, piti svežo blejsko vodo na tešče, bosonogi hoditi po travniku z jutranjo roso, uživati lahke obroke, plavati, se sončiti ter veliko hoditi in se sprehajati na svežem alpskem zraku.

200. obletnica rojstva Arnolda Riklija

V letu 2023, natančneje 13. februarja, praznujemo že 200. obletnico rojstva Arnolda Riklija, ki je močno vplival na razvoj zdraviliškega zdravljenja na Bledu. Ob tej častitljivi obletnici se mu bomo v Rikli Balance Hotelu poklonili na številne načine, posebno pozornost pa, z razvojem Riklijevih pohodniških poti in izdajo publikacij o njegovi zapuščini, švicarskemu zdravilcu namenjajo tudi v občini Bled. 

Več o aplikaciji ARikli, ki združuje Riklijeve pohodniške poti.

Foto: Boris Pretnar, www.bled.si

Rikli Balance Hotel - Tradicija in lokalne zgodbe v službi dobrega počutja

Že ime Rikli Balance Hotela pove, da pripoveduje zgodbo o bogati tradiciji lokalnega okolja, ki jo je močno zaznamoval tudi začetnik naravnega zdravilstva na Bledu – Arnold Rikli. Poleg njegove, lahko v hotelskih sobah spoznate tudi zgodbe o kranjski čebeli, tradicionalnih gorenjskih vezeninah, lectovem srcu in smreki z bližnje planote Pokljuke. V naših restavracijah poiščite lokalne in tradicionalne jedi, v wellnessu pa si privoščite alpsko ali medeno sprostitev. Če želite v skrbi za vaše zdravje in dobro počutje izkoristiti blagodejne učinke narave in se napolniti z energijo, vam je Rikli Balance Hotel pisan na kožo.

Več o hotelu

Regeneracijska Riklijeva soba v Rikli Balance Hotelu

V regeneracijski Riklijevi sobi smo ustvarili okolje za čim boljšo sprostitev in regeneracijo. Zagotavljajo jo 100 % naravni materiali kot sta volna in les, ter kromoterapija z rdečo, belo, modro in zeleno svetlobo, ki vas očisti, sprosti, harmonizira in poživi. V delu regeneracijskih Riklijevih sob je na stenah mah, ki čisti bakterije iz zraka in pripomore k celoviti prenovi telesa in duha.

Riklijev sprostitveni park

V Riklijevem sprostitvenem parku, ki se nahaja v neposredni bližini Rikli Balance Hotela, upočasnite ritem življenja in si privoščite nekaj trenutkov za svoje dobro počutje, zmanjšajte stres in skrbi na Riklijevi bosonogi poti, pred vsakdanjimi obremenitvami pobegnite v zavetje narave, objemite drevo in si povrnite zdravje. Z vadbo joge v čudovitem okolju parka lahko umirite svoje misli, sprostite telo in si povrnete dobro počutje. Sprostite pa se lahko tudi na gugalniku ali klopicah ljubezni.

Več o parku

• JANUAR
  Juhe, kaše in palačinke iz krompirja, repo in zelje, ječmen, lečo in fižol tako v juhah, kot tudi v pirejih in kašah. Kompoti iz različnega sadja, kot so slive, breskve in češnje.
• FEBRUAR
  Juhe in pireji iz cvetače, posušenega fižola in koromača, zdrobova kaša ali juha, ajdovi žganci. Od sladic pa riž z jabolki, jabolčni in krompirjevi zavitki, hruškov ali borovničev kompot.
• MAREC
  Juhe, kaše in omake iz špinače, ječmena ali hrena. Livance ali vaflje, solato iz motovilca, brokoli in redkev. Za posladkati pa makov zavitek ali osja gnezda z različnimi kompoti.
• APRIL
  Praženi krompir, krompirjevi svaljki ali krompir v kockah na maslu. Glavnata solata z jajci, juha z ovseno kašo, bela repa. Jabolčni kolač ali orehov zavitek s češpljevim kompotom. 
• MAJ
  Berivka, kisla repa,  prosena ali lečna juha. Polenta s sirom, gosto kislo mleko, sveža kolerabica, grah in korenček. Špinačni ali sirov zavitek s šipkovo, drenuljino ali nešpljino omako.
• JUNIJ
  Rumena koleraba, krompirjevi žganci, koruzni narastek in zeliščni vlivanci. Pečeni žajbljevi listi, bučke in glavnata solata. Bezgovi krapci ali praženec z brusničnim kompotom.

• JULIJ
  Stročji fižol, ločika (solata), rdeča pesa in sladkorni grah. Makaroni s paradižnikovo omako, dušene kumarice. Riževa kaša ali riževi cmoki s češnjevim kompotom.
• AVGUST
  Blitva, špinača, bučke, bel pražen krompir, različne zelenjavne juhe in kisla repa. Zdrobov puding ali ajdov narastek z malinovo omako.
• SEPTEMBER
  Krompirjevi žganci, široki rezanci, rumena koleraba, grah in kumarice. Ječmenova ali fižolova juha, palačinke ali riževa kaša z jabolčnim kompotom.
• OKTOBER
  Kisla repa, grahov pire, rjava zdrobova juha in krompirjevi svaljki. Mešana solata in krompirjev pire. Pogača iz mlečnih vlivancev ali vodni vlivanci s sirom ter jabolčni kompot.
• NOVEMBER
  Bela repa, sveži grah z rižem (rizi-bizi), kislo zelje. Krompirjeve palačinke ali kaša, lečna juha. Zavitek s kislo smetani in paradižnikova omaka. Krapci iz pečice ali makov zavitek s češnjevo omako.
• DECEMBER
  Solata iz endivije ali vodne kreše, ajdovi žganci s paradižnikovo omako, kuhani krompir s sirom ali kostanjem. Mlečni riž ali riž z jabolki in jabolčna omaka.

04.30/05.00

Vstanite pred sončnim vzhodom. Na tešče popijte kozarec sveže vode iz pipe. Povzpnite se na katerega izmed okoliških hribov: Stražo, Ojstrico, Osojnico ali dlje na Talež ali Hom. Na vrhu najprej opravite zračno kopel: petkrat globoko vdihnite ter naredite 10 počepov, sklec in poskokov. Sledi naj ji svetlobna kopel v prvih sončnih žarkih.

8.30 – 9.00

Na pot se odpravite v lahki obleki in udobni obutvi, na travnatih odsekih se po rosni travi sprehodite bosi, s čimer boste zmasirali stopala in prekrvavili telo. Namesto na katerega izmed okoliških hribov lahko bosi prehodite Riklijevo bosonogo pot v Riklijevem sprostitvenem parku ob hotelu, kjer prav tako opravite prvo jutranjo zračno in svetlobno kopel.

9.00 – 10.00

V hotelski restavraciji si privoščite zdrav zajtrk. Izberite brezmesne jedi: domač črn kruh, maslo in med, lokalne mlečne izdelke, proseno kašo s suhim sadjem, sveže sadje in zelenjavo. Pijte svežo vodo ali nesladkan zeliščni čaj.

10.00 – 12.00

Na obali Blejskega jezera opravite dopoldansko svetlobno kopel, sledi naj ji vodna kopel v jezeru. Po hladnem kopanju v hitrejšem tempu prehodite del poti ob jezeru, da si ponovno ogrejete telo.

12.00 – 14.00

Udeleženci Riklijevih terapij so opoldne drugič zajtrkovali, vi pa lahko v aperitiv barih hotelov ali v Kavarni Park, na obali jezera, pojeste láhko kosilo. Hrana mora biti izključno vegetarijanska, pijte le svežo vodo. Ne najejte se do sitega, saj obedu sledijo nove aktivnosti!

14.00 - 19.00

Na obali jezera lahko ponovite zračne, svetlobne in vodne kopeli. Zaključite jih z daljšo hojo. Priporočamo pot okoli jezera ali vzpon na bližnji Stražo ali Ojstrico, od koder se razteza čudovit razgled na grad in jezero z otočkom. Po aktivnem dnevu si v Wellnessu Živa privoščite masažo in savno ter se okopajte v termalni vodi, ki še poveča učinek wellness tretmajev.

19.00 – 20.00

Čas za večerjo. Izberite lahke in izključno vegetarijanske jedi, priporočamo jedi iz sestavin oz. pridelkov lokalnih dobaviteljev.

20.00 – 21.00

Izposodite si podlogo za jogo in naredite večerne vaje ali meditirajte v Riklijevem sprostitvenem parku.

21.00

Arnold Rikli je priporočal zgodnje spanje. Ob 21.00 je moral biti v njegovem zdravilišču popoln mir. Po aktivnem dnevu se bo okrepčilen spanec še kako prilegel. V novo jutro se boste zbudili kot prerojeni!