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Martedì alle 18:00
Yoga per principianti: yoga terapeutico e lezioni con un flusso più lento. L'attenzione è rivolta al miglioramento e alla guarigione delle articolazioni, del tessuto connettivo, dei muscoli e dei nervi. In questa lezione ti insegniamo i dettagli dell'esecuzione delle asana. Imparerai quali sono gli esercizi per la mobilità articolare, la mobilità muscolare e il movimento agile.
Giovedì alle 18:00
Continuare lo yoga: il power yoga è un tipo di esercizio dinamico e vivace in cui le posizioni (asana) sono collegate al ritmo della respirazione. Costruiamo i 4 pilastri del fitness: flessibilità, forza, resistenza ed equilibrio.
Accettiamo richieste durante tutto l'anno. La nuova stagione inizia a settembre 2024 e termina a settembre 2025.
Prezzo: 1 ora di yoga Euro 15,00
Maggiori informazioni e registrazione al numero di contatto.
