Attrazioni / Ringiovanimento e rigenerazione nella città più antica della Slovenia

Le Terme Ptuj, tra i più recenti centri termali sloveni, hanno un che di giovanile e proprio per questo motivo sono il luogo perfetto per una pausa rigenerante e ringiovanente che migliorerà il benessere. Natura, esercizio fisico all'aria aperta, relax, rigenerazione e coccole nell'acqua termale, massaggi e saune, cucina locale con prodotti freschi e di produzione propria, esperienze da boutique, ma autentiche: una pausa sicura e sostenibile, la scelta giusta per i giorni più freddi! Nelle Terme Ptuj tutto questo è possibile.

Data: 8. 10. 2024

Maggiori informazioni di Ptuj Relax nell'acqua termale e vicino al "mare" di Ptuj

L'acqua è la fonte di vita di tutti gli esseri viventi sulla Terra e già la sua vicinanza ha un effetto positivo sulla salute fisica e mentale delle persone. L'acqua ha un effetto calmante, rilassante, attiva l’attenzione verso sé stessi, magari con un respiro profondo per affrontare la vita da un’altra prospettiva. Alle Terme Ptuj potrete scaldare anima e corpo nelle piscine termali e nei vari bagni, ricaricarvi di energia con il percorso Kneipp o far riposare occhi e testa al "mare" di Ptuj!

Le sorgenti termali di Ptuj

Date spazio all’edonismo e abbandonatevi alle magnifiche sorgenti termali di Ptuj nella zona balneare Vespasianus del Grand Hotel Primus. L’acqua naturale termominerale calda vi libererà immediatamente dai mali della quotidianità e riporterà benessere e salute. Le sorgenti delle Terme Ptuj convogliano l'acqua termale naturale da una profondità di 1100 metri, ad una temperatura di 56⁰ C. La delicata composizione dell'acqua termale calda ha invece un forte effetto rinvigorente sul corpo. Ha notevoli effetti benefici sulle patologie dell’apparato locomotore.

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Bagno termale

Nel Centro Wellness Valens Augusta verrete coccolati con una serie di bagni termali, l’ideale per rilassarsi, rigenerarsi e riscaldarsi, tanto da far scivolare dal corpo tutte le preoccupazioni.

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Percorsi kneipp

L'acqua termale è utilizzata anche per i percorsi Kneipp, che stimolano la reazione del corpo con l’alternanza di acqua calda e fredda, rinforzano il sistema immunitario, incentivano la secrezione degli ormoni dello stress, accelerano la circolazione del sangue, la digestione e riducono la sensibilità al dolore.

Il "mare" di Ptuj

Il lago di Ptuj, conosciuto localmente come il "Mare di Ptuj", con una superficie di 346 ettari di acqua, si riempie con l'afflusso della Drava. Il lago si trova in realtà lungo ciò che rimane del paesaggio fluviale, dal 1979 area protetta del Parco naturale di Šturmovci, che si è creato con lo sbarramento del fiume Drava nel 1978. La passeggiata intorno al lago rilassa e vi permette di entrare in contatto con la natura, anche perché il "mare" di Ptuj ospita molti animali, ed è uno dei luoghi preferiti per il birdwatching. È molto popolare anche tra sportivi e appassionati di attività ricreative, in quanto sul lago si possono affittare kayak.

^{Foto: RDO visitptuj.eu}

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Coccolare corpo e mente con massaggi, saune, meditazione e yoga

L'autunno è il momento ideale per prendersi un po’ di tempo per sé stessi, calmarsi ed entrare in contatto con la natura. La meditazione e lo yoga, ancora più efficaci se praticati in ambiti naturali, abbassano lo stress contenuto nel cortisolo (ormone dello stress) e regolano la pressione del sangue! Il massaggio è un toccasana in tutte le stagioni, poiché aiuta il sistema immunitario a funzionare meglio, rilassandolo. Infatti, uno studio dei ricercatori del Cedars-Sinai Medical Centre di Los Angeles ha accertato l’aumento del numero di linfociti e globuli bianchi che aiutano a proteggere il corpo dalle malattie dopo un massaggio di 45 minuti. Ed anche le saune, specialmente quelle a infrarossi, hanno un effetto benefico sulla salute, in quanto stimolano la circolazione, ossigenano le cellule e migliorano la circolazione del sangue. In questo modo le cellule sulla superficie della pelle espellono tossine: tale trattamento produce un beneficio diretto, stimolando il recupero muscolare e rinforzando il sistema immunitario.

Il mondo delle saune Flavia

Il Mondo delle saune Flavia del Grand Hotel Primus nelle terme di Ptuj riproduce la tradizione delle terme romane, suddivise per aree adibite a bagni, sala di sudorazione, bagni di acqua calda e fredda e una zona di riposo ed, in chiave moderna, potrete ritrovarla nel mondo delle saune! Da non dimenticare ovviamente le saune finlandesi e i bagni turchi che si presentano sotto una nuova veste. Per completare il trattamento non c’è nulla di meglio del percorso Kneipp ed il riposo nella sala relax.

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Massaggi con olio di vino e pietre vulcaniche

Al Centro Wellness Valens Augusta abbiamo preparato una vasta scelta di massaggi, dai classici ai rilassanti con olio di vino, burro di cacao e massaggi di tutto il corpo con pietre vulcaniche per garantire il totale rilassamento muscolare!

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Yoga in camera prima della colazione

Alle Terme di Ptuj crediamo nella rigenerazione attiva con l’integrazione di diverse attività e metodi di rilassamento alle pratiche yoga. Un’ottima scelta da praticare prima della colazione! Il programma di 40 minuti, predisposto dall'istruttrice di yoga, Polona, viene trasmesso ogni mattina in TV nelle stanze del Grand Hotel Primus, gli stuoini per gli esercizi si trovano nelle camere o si possono prendere in prestito alla reception.

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Girandola della salute

Visitate il parco Fortuna, dove vi attenderà la Girandola della salute. Rilassare mente, entrare in contatto con la natura e concentrarsi solo su sé stessi e sul proprio benessere. Srečko Šorli, l'autore del progetto Girandola della salute, con sei semplici esercizi, circondati dal profumo di lavanda selvatica, corregge lo stile di vita per rinforzare l’energia interiore e previene il burnout.

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Idratazione, vitamina C e cibo fresco

Dicono che siamo ciò che mangiamo! In autunno, quando il corpo si prepara al freddo inverno, è importante assumere sufficiente vitamina C, un antiossidante essenziale che protegge le nostre cellule dallo stress ossidativo. La vitamina C ne garantisce un funzionamento normale, in quanto stimola la produzione di collagene, indispensabile per un corretto funzionamento di ossa, denti, cartilagine, gengive, pelle e vasi sanguigni. La vitamina C stimola il corretto assorbimento di ferro e funzionamento del sistema nervoso. Ha, inoltre, effetti benefici sul sistema immunitario. Dove si trova la vitamina C? In agrumi, ananas, more e rosa canina, così come spinaci, broccoli e peperoni, nonchè in molti altri alimenti. Il cibo fresco, locale e per quanto possibile non elaborato, ha impatti benefici sul sistema immunitario. Il vostro sistema immunitario vi ringrazierà se accompagnerete alla sana dieta un bicchiere di buon vino rosso!

Programma "Essere in forma”

Alle Terme Ptuj riservano molta l’attenzione all'alimentazione sana, in quanto è presupposto per il benessere. Ma ci si sente, forse, oggettivamente meglio davanti ad un buon piatto di cibo? Ecco perché abbiamo unito le forze ed insieme ad un famoso e preparato nutrizionista abbiamo creato piatti e consigli nutrizionali per arricchire i piatti dei nostri ospiti, renderli più sani, esaltandone i sapori. Con i consigli di Be Fit si ha l’imbarazzo della scelta tra i piatti a basso contenuto calorico, il tutto però dando spazio agli alimenti antistress. L’attenzione precipua per un pasto sano sarà arricchita con un dolce di tutto rispetto - per godersi appieno la vita!

Piatti locali e ingredienti freschi

I ritmi frenetici e lo stress possono essere causa di molti problemi di salute. Ecco perché vengono offerti pasti sani e freschi, pieni di vitamine e minerali atti a proteggere la salute.

Il manuale con consigli per una dieta sana

Per mangiare sano non è necessario rinunciare proprio a tutti i vizi. Ecco perché abbiamo redatto due brevi manuali di alimentazione sana ed equilibrata: Let's Be Fit ed Alimentazione antistress, a disposizione nel ristorante dell'hotel. Approfittatene per portare a casa con voi una nuova abitudine alimentare sana.

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Sonno ristoratore

Un buon sonno ristoratore è la metà della salute! Diversi studi hanno dimostrato che la mancanza di sonno riduce il numero di cellule T nel corpo, fondamentali per il funzionamento del sistema immunitario. Allo stesso tempo, il numero di citochine (proteine a bassa massa molecolare che agiscono come mediatori tra gli elementi del sistema immunitario) aumenta. Ecco perché è così importate il sonno ristoratore. E siamo sicuri che nelle camere del Grand Hotel Primus, vi potrete cullare nel sonno! Con l’alimentazione sana e il relax attivo con esercizi fisici, ritroverete non solo voi stessi e l’equilibrio interiore, ma anche il dolce sonno!

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Le sorgenti termali di Ptuj

Bagno termale

Percorsi kneipp

Il "mare" di Ptuj

Il mondo delle saune Flavia

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Yoga in camera prima della colazione

Girandola della salute

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