Terme Ptuj jedan su od najmlađih slovenskih termalnih centara i možda su upravo zbog te svoje mladenačke prirode izvrstan prostor za pomlađujući i regenerativni odmor kojim možete ojačati svoje tijelo prije nadolazeće zime. Priroda, kretanje na svježem zraku, opuštanje, regeneracija i uživanje u termalnoj i mineralnoj vodi, masažama i saunama, lokalna kuhinja obogaćena svježim i domaćim namirnicama, mali i autentični doživljaji te siguran i održiv odmor ono je što nam je potrebno u hladnijim danima! A sve navedeno Terme Ptuj nedvojbeno pružaju.
Opuštanje u termalnoj vodi i uz ptujsko „more“
Voda je pokretačka snaga cijelog života na Zemlji, a njezina blizina pozitivno utječe i na fizičko i na mentalno zdravlje ljudi. Voda smiruje, opušta i pomaže nam da se usredotočimo samo na sebe, duboko udahnemo i sagledamo život iz druge perspektive. U Termama Ptuj možete se ugrijati u termalnim bazenima i raznim kupkama, revitalizirati se uz knajpanje i odmoriti oči i glavu uz ptujsko „more“!
Opuštanje za tijelo i duh uz masaže, saune, meditaciju i jogu
Jesen je idealno vrijeme da izdvojite vrijeme za sebe, smirite se i nađete kontakt s prirodom. Meditacija i joga snižavaju razinu hormona stresa i reguliraju krvni tlak, a ako to činite u prirodi, tim bolje! Neizostavno opuštanje u svim godišnjim dobima pruža i masaža koja će vam uz opuštanje i stvaranje ugode pomoći da poboljšate rad imunosnog sustava. Studija istraživača iz Cedars-Sinai Medical Centra u Los Angelesu pokazala je da se nakon 45-minutne masaže povećava broj limfocita, bijelih krvnih stanica koje pomažu u zaštiti tijela od bolesti. Sličan blagotvorni učinak na naše zdravlje imaju i saune, osobito infracrvena. Budući da potiče cirkulaciju, stanice se više hrane kisikom, što omogućuje bolju prokrvljenost. To znači da se više toksina uklanja na staničnoj razini na površini vaše kože. A to utječe i na zdravlje stanica, pomaže u oporavku mišića i jača imunosni sustav.
Redovita hidracija, vitamin C i svježa hrana
Kažu da smo ono što jedemo! U jesenskim danima, kad tijelo pripremamo za hladnu zimu, važno je unijeti dovoljno vitamina C koji je neizostavan antioksidans koji štiti naše stanice od oksidacijskog stresa. Sve stanice u našem tijelu trebaju ga za normalno funkcioniranje jer pomaže u izgradnji kolagena, za normalno funkcioniranje kostiju, zuba, hrskavice, desni, kože i krvnih žila. Važan je za normalnu apsorpciju željeza i normalno funkcioniranje živčanog sustava. Vrlo povoljno djeluje i na imunosni sustav. A gdje ćete ga naći? Među ostalim, u citrusima, ananasu, kupinama i šipku, kao i u špinatu, brokuli i paprici. Inače, na imunosni sustav blagotvorno utječe i svježa i lokalna hrana, što manje prerađena. Ako sve to još isperete čašom dobroga crnog vina, vaš imunosni sustav vrištat će od oduševljenja!
Okrepljujući san
Dobar san je pola zdravlja! Više studija pokazalo je da nedostatak sna u tijelu smanjuje broj T-stanica koje imaju važnu ulogu u funkcioniranju imunosnog sustava. Istodobno se povećava broj upalnih citokina (bjelančevina niske molekularne mase koje djeluju kao posrednici između elemenata imunosnog sustava). Zato je važno da si priuštite dovoljan broj sati okrepljujućeg sna. A on vam sigurno neće pobjeći u sobama Grand Hotela Primus u kojima ste uvijek vi na prvome mjestu! Zdravom prehranom, aktivnim opuštanjem uz sportske aktivnosti i uživanjem u termalnoj vodi te wellness-tretmanima vratit ćete se sebi i ponovno uspostaviti unutarnju ravnotežu, zato ćete noću spavati kao bebe!
